Latihan Kebugaran untuk Pekerja Kantoran yang Kelamaan Duduk

Sebagai pekerja, kalau di kantor, kamu lebih banyak duduk atau enggak? “Hayo, yang jujur jawabnya,” tanya dokter spesialis kedokteran olahraga Listya Tresnanti Mirtha kepadaku beberapa waktu silam.

“Lebih banyak duduk sih, Dok. Paling berdiri untuk ambil minum, ibadah atau ke toilet,” jawabku sembari tersenyum.

Mendengar jawabanku, Listya ikut tersenyum. Ia menyampaikan, pekerja kantoran yang pada umumnya bekerja depan komputer atau laptop, duduk dalam jangka waktu lama.

Tak heran, istilah kurang gerak atau exercise (latihan) menjadi kondisi yang hampir melanda sebagian besar pekerja kantoran.

Jl. Manukan Tengah blok 51J no.5-6, Surabaya - Indonesia

Nomor Telp

Nomor Telp

031 - 7404391

Email

Email

rsia_nun@yahoo.co.id

Pendaftaran Online

Pendaftaran Online

Klik Link Berikut